obrigado! 

Esta é uma meditação que mistura a técnica de yoganidra (meditação yoguica para o relaxamento) com a técnica de shamata impura (meditação budista unifocada). Para aprofundar a sua jornada, faça parte do nosso grupo de buscadores no Telegram e receba materiais exclusivos!
No grupo do Telegram você terá acesso GRATUITO a:
   
    Conteúdos semanais exclusivos
    Exercícios para o autoconhecimento
    Dicas e conhecimentos práticos para o uso cotidiano
    Hábitos e desafios para o desenvolvimento humano
pngflow.com.png